潛水簡報 王艾倫
各位學員大家早安，歡迎各位來參加今天的海洋實習，希望大家今天的實習，都能夠順利與圓滿。
我先自我介紹，我是今天的帶隊教練，也就是潛導，我叫做XXX，還有其他協助與壓後的教練。今天所有的活動流程，都是由我來掌握，請各位要遵守我的命令，並依照平日泳池的教學規則來潛水。
首先，我先做一下地理環境的介紹，這裡是龍洞灣公園，這裡是一個非常安全的潛水地點，因為這裡上下岸方便，深度非常平均，浪況平靜，水中生物非常多樣，是非常適合各位來做潛水活動的。
前面這各泳池，就是我們等等下水的地方，等等我們會由那邊的樓梯走下水。我的右邊這一塊長條型礁岩，就是我們第一支潛水的地方，我們會繞著這個礁石潛水，我們會先從礁石前方的水道前進，然後從礁石後方的水道回來。第二支就會看各位的潛水狀況，如果第一支潛水都沒有問題，我們第二支就會下三四水道，也就是各位現在看到的，最遠的那顆礁石附近潛水，潛水完畢就會回到我們前方這個泳池，以上就是這裡的地形介紹。
再來就是海洋狀況介紹，龍洞灣這裏剛好是潮流交會的地方，所以有時候水面上的浪會比較大一些，所以我們在下水的時候要特別注意，進入水中要迅速離開樓梯與礁岩，避免又被浪打回來，造成受傷。而水中也會有湧的出現，湧會有一進一退的現象，當你覺得你在逆流時，請不要踢動蛙鞋，等到湧與自己的方向相同時，再踢動蛙鞋前進，這樣將會非常省氣與省力。水中靠近池底的地方，因為揚沙的關係，能見度會比較差，而越靠近水面，波浪會比較大，所以在潛水的時候，請保持在水層中間，做好中性浮力，保持你的高度，才會比較好潛水。今天的水溫約為26度，是蠻適合潛水的，但因為我們下水時間有30分鐘，久了還是會冷，所以請穿好你的防寒衣，戴上手套，做好保暖的措施。
再來說明潛水注意事項，潛水的過程中，一定要跟潛伴保持在一起，最好的方式就是手拉著手，一起前進，這樣才能互相照顧與幫忙。在剛下潛的過程中，為了迅速下潛，請保持直立的姿勢，將BC管拉高洩氣，洩氣的過程也同時吐氣，就會很快下沉。下潛到池底後先檢查與整理裝備。這時候我會詢問各位OK與否，大家都沒問題後，我會敲氣瓶三聲(手電筒劃三圈)，然後請跟你的潛伴在一起，一組一組的跟著我前進。潛水的過程中，請不要超過潛導，也不要潛的比潛導深，不要離前方的人太近，避免被挖鞋掃到頭或面鏡二級頭，也不要離太遠，免得前面轉彎了，而你卻你看不到。
潛水時，利用你的呼吸與BC充排氣，來控制你的浮力。在下潛(前進)的過程中，要一邊潛近，一邊充氣，避免浮力不夠一直觸底。在上昇(回程)的過程中，請適時的排掉BC的氣，避免浮力太大，不小心浮出水面。如果真的快浮上水面，請同時排BC的氣與吐氣，然後重新下潛回到隊伍中。如果你以無法再次下潛，就趴在水面上，跟著隊伍前進了。下潛的過程中，耳朵會感覺壓力，只要一覺得不舒服，就要立刻做耳壓平衡，如果耳壓做不起來，就上昇一點再做一次，OK後再繼續下潛。潛水的過程中，須隨時注意自己的殘壓，最好的方式，就是左手抓著殘壓表，邊潛邊看，只要氣剩50BAR，一定要立刻通知教練或潛導，以利我們做後續安排。
水中有各式各樣的生物，大部分都具有毒性，請記住一點，越是漂亮或越醜陋的，毒性往往最強，所以請不要隨意碰觸海中生物。海床上有像羽毛一樣的生物，那叫做海羽毛，他的毒性就跟水母一樣，所以你如果是空手潛水的話，請不要碰觸海床，避免被螫傷。另外水中有些魚類具有攻擊性，像是砲彈魚，雀鯛，小丑魚，如果你太接近他們的巢穴，就會來攻擊你，所以觀看海中生物時，請保持距離。這裡還有很多種類的海葵，他的觸手非常美麗，但是也具有毒性，請不要隨意去觸摸，避免發生危險。
以上各位有沒有問題，如果沒有問題，接下來我們就準備分配潛伴了。
